White en pink noise verminderen slaapkwaliteit
Ruisgeluiden, waaronder white noise en pink noise worden vaak gebruikt om de kwaliteit van slaap te verbeteren. Nu blijkt uit onderzoek dat het beter is om oordoppen in te doen dan ander geluid te maskeren met dit soort roze of witte ruis. Deze ruis, die uniform en statisch klinkt, zou namelijk de REM slaap verminderen.




























